АIKIDO: Обучение технике самозащиты с использованием инерционной силы противника. Изучение техники различных приемов. Уровень интенсивности изменяется от низкого до высокого. Для любого уровня подготовленности.
Продолжительность-55 мин.

КARATE: Популярный вид восточных единоборств. Обучение технике ударов руками и ногами и изучение боевых приемов. Для любого уровня подготовленности.
Продолжительность-55 мин.

ШКОЛА БОКСА: Изучение техники рук, защиты и нападения под руководством тренера. Для любого уровня подготовленности.
Продолжительность-55 мин.

TAEKVONDO: Один из видов восточных единоборств. Высокоинтенсивная тренировка, включающая разучивание «тылей» — комплексов ударов руками и ногами. Работа в парах и индивидуально. Нагрузка высокой интенсивности.
Продолжительность –55 мин.