Fitness Yoga  (55 минут) Специальная адаптированная фитнес тренировка, основанная на древнейшей духовной и оздоровительной традиции Востока. Она направлена на оздоровление и укрепление организма, нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.  Fitness Yoga позволяет достичь результатов,  без детального освоения сложных задач Йога практики.  

Pilates (55 минут) Уникальная тренировочная методика с историей, длиной в столетие направленная на укрепление внутренних  мышц стабилизаторов, улучшающая функциональность позвоночника и суставов.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Flex  (30 минут) Комплекс упражнений, направленный на растяжку и релаксацию.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки. 

Power Strech (55 минут) Урок смешанного формата,в котором силовые упражнения сочетаются с глубокой растяжкой.

 Streeching  - Тренировка с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Суставная гимнастика (55 мин) -комплекс специально подобранных упражнений, направленных на нормализацию функции позвоночника, суставов и связок

Калланетика (55 мин) - это комплексная система статических и растягивающих упражнений направленных на мышцы  всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса и вызывающих активность глубоко размещенных мышечных групп. Методика включает в себя упражнения из разных видов восточных  гимнастик с особенной техникой  дыхания.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки